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Los beneficios de tomar zumo de pomelo
La fruta conocida como pomelo o toronga es muy apreciada en todo el mundo. Pertenece a la familia de los cítricos y tiene un sorprendente parecido con la naranja, aunque de tamaño ligeramente mayor....
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Diferencias entre probióticos y prebióticos
La comunidad de microorganismos que viven en nuestro intestino, o microbiota, se denomina «segundo genoma». Estos microorganismos simbióticos desempeñan muchas funciones importantes en la vida humana:...
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Pruebas para diagnosticar la intolerancia a la lactosa
Las pruebas para diagnosticar la intolerancia a la lactosa evalúan la capacidad digestiva del intestino respecto a la lactosa, un azúcar presente en la leche y los productos lácteos. Se lleva a cabo...
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7 ejercicios para fortalecer los abductores
Cuando buscamos tener unas piernas grandes nos centramos la mayoría de las veces en los cuádriceps y en los femorales. En estos casos, nos podemos dar cuenta fácilmente que no es suficiente para dar...
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Tiempo estimado para endurecer los glúteos
Trabajar los glúteos sirve para multitud de propósitos, dos de los cuales son particularmente importantes: mantener la flexibilidad de la cadera y estabilizar la pelvis. Sin embargo, es natural que la...
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Qué es la rectificación cervical y cómo aliviar las molestias del cuello
La rectificación cervical es una patología que se produce cuando se pierde o se reduce mucho la curvatura normal o fisiológica de la columna cervical, provocando espasmos musculares en la zona y otras...
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Los remedios naturales más eficaces para la rinitis alérgica
Durante mucho tiempo prevaleció la creencia de que el principal determinante de la susceptibilidad a las enfermedades alérgicas eran los antecedentes familiares. Sin embargo, recientes avances...
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Yoga facial, el último tratamiento de moda entre las celebrities
Alineándose con el movimiento actual hacia adoptar un enfoque más natural para verse y sentirse bien, así como aceptar el paso del tiempo sin resistirse, el yoga facial ha ido ganando popularidad...
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Recetas fáciles y rápidas para incorporar la espirulina a la dieta
En un futuro no muy lejano, la espirulina se convertirá en un ingrediente muy utilizado en nuestras cocinas, ya que ofrece una opción alimentaria nutritiva, segura y respetuosa con el medio ambiente....
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Qué llevar al gimnasio el primer día
Muchas personas comienzan en el gimnasio y no saben qué es lo que deben llevar en su primer día. Ya sea que seas un principiante en el fitness o simplemente estés haciendo la transición de los...
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